ノウハウ

グルメダイエットコーチングの秘密

グルメダイエットコーチングの秘密を簡単にまとめてみました。
一つひとつの事柄については、「シンプルにして奥が深い」。
そして、「繰り返すことが楽しいものばかり」。
だから、いつの間にかそれが習慣化するからリバウンドしない。
一生涯楽しく続けられそうなものばかりをお伝えしていきます。

「しくみ」の理解

なぜやせるのかを考えるとき、なぜ太るのか、無意識に現代人は何を摂りこんでいることが多いのかを理解していないと、ダイエットを楽しく進めることができません。


最新の予防栄養学の観点に立って、脂肪燃焼の仕組みや体はどうやってエネルギーを取り入れていくのかを根本から楽しく学んでいただきます。

同時に「細胞レベルアップ」も

達成する毎日の食事

健康な体をつくりたい!という願いは、おそらくはすべての人の思いかと思います。しかしながら、どうやったら体の根本から健康になっていくのかについては本当にいろいろな実践方法が世には普及しています。

根本を見つめるとき、やはりヒトの細胞60兆個にアプローチしていくことこそが最短であるとグルメダイエットコーチングでは考えております。最新の予防医学の知見から、細胞から健康レベルを上げていく仕組みを理解していただくとともに、さっそく毎日の生活から摂り入れていける内容をお伝えしていきます。

結果、健康レベルを上げながらダイエットが同時に進んでいく状態となります。

短時間高濃度

「自宅エクササイズ」の実践

ジムに行きたいけど時間が…。ジムには行っているけど何をやったらいいかわからない。ジムに月謝を納めるだけとなっていて…。そんな悩みを多く聞きます。

グルメダイエットコーチングでは、まずは日常生活の5分間を切り替えるところから出発して、まずは運動って楽しい!運動ってやっぱり体を良くしていくことにつながる、そしてやせることにもつながる!という楽しい感覚を身につけていただきます。もちろんこのエクササイズも最新の理論に基づいたものを提供していきます

永久リバウンド防止「習慣化」サポート

ダイエットに取り組んだけどリバウンドした、やせたけど食べたくなる気持ちは相変わらず抑えきれないという話を聞きます。何となく成功したものは何となくもとに戻ってしまう…そんなことが起きないよう、現在持っている習慣のクオリティを磨き上げていくことで一生涯幸せな感覚を持ちながら暮らしていけるような状態に持っていくためのサポートを行っています。

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